Ich möchte dir heute zeigen, wie du mit Meal Prep deine Ernährung auf ein neues Level bringen kannst. Meal Prep bedeutet, dass du deine Mahlzeiten im Voraus zubereitest und sie dann im Kühlschrank oder in der Gefriertruhe aufbewahrst. So hast du immer etwas Gesundes zur Hand, wenn du Hunger hast.