Marker:

Body Recomposition

4 Beiträge

Unter Körperumbau versteht man den Prozess, Körperfett zu verlieren und gleichzeitig Muskeln aufzubauen. Dies kann durch eine Kombination aus richtiger Ernährung und regelmäßigem Sport, insbesondere Krafttraining und Herz-Kreislauf-Training, erreicht werden. Der Körperumbau kann die allgemeine Körperzusammensetzung verbessern und zu einer besseren Gesundheit und körperlichen Leistungsfähigkeit führen. Dies ist häufig ein Ziel für Personen, die ihre Körperzusammensetzung und ihre allgemeine Gesundheit verbessern wollen.

Viszeralfett: Bedeutung für Gesundheit und Körper

Gesundheit & Fitness

26. März 2023

Lesedauer 2 m

Viszeralfett: Bedeutung für Gesundheit und Körper

Viszeralfett – jeder hat es, aber wusstest du, dass es auch ein wichtiger Indikator für deine Gesundheit ist? In unserem neuesten Blogbeitrag erfährst du, was Viszeralfett ist und warum es wichtig ist, seinen Anteil im Auge zu behalten. Wir geben dir Tipps, wie du dein Viszeralfett reduzieren kannst, um das Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere gesundheitliche Probleme zu minimieren. Klingt spannend? Dann lies weiter und erfahre, wie du durch eine gesunde Lebensweise dein Viszeralfett in Schach halten kannst!

Digital Life

26. März 2023

Lesedauer 2 m

Withings Body Scan Waage im Test

Ich habe die Withings Body Scan getestet und war von den vielen Körper- und Gesundheitsparametern, die sie misst, begeistert. Die App ist benutzerfreundlich und die automatische Synchronisierung funktioniert gut. Obwohl sie etwas teuer ist, ist die detaillierte Analyse des eigenen Körpers und der Gesundheit die Investition wert. Ich empfehle die Withings Body Scan jedem, der seine körperliche Entwicklung genau im Auge behalten möchte.