Ernährungstipp für Pescetarier: Eisen
Als Pescetarier musst du dich mit der Aufnahme und Versorgung mit Eisen etwas beschäftigen.
Wer gesund sein will, muss was dafür tun. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind das A und O. Denn nur so bleibt der Körper fit und gesund. Fitness wiederum beschreibt die Fähigkeit des Körpers, verschiedene körperliche Aktivitäten zu bewältigen. Ob Joggen, Schwimmen oder Klettern – wer fit ist, hat’s einfach drauf! Also, nicht lange fackeln und ran an die gesunde Lebensweise – für einen fitten und gesunden Körper!